拔罐穴(xue)位:風門(men)穴(xue),肺俞穴(xue),身柱穴(xue),外(wai)關穴(xue),

關鍵詞: 止(zhi)咳化疲見效快

咳嗽是呼吸(xi)系統疾病的主(zhu)要(yao)癥狀。中醫認為咳嗽是因外感(gan)六淫，邪(xie)犯于肺(fei)所致的有聲有痰(tan)之癥。通過拔(ba)取(qu)足太陽膀胱(guang)經(jing)風(feng)門穴(xue)(xue)、肺(fei)俞穴(xue)(xue)及督脈身柱穴(xue)(xue)等穴(xue)(xue)位可以宣肺(fei)解表，疏散風(feng)邪(xie)，調整氣機，達(da)到(dao)緩解咳嗽不適，止晐化(hua)痰(tan)的目(mu)的。

用具：火(huo)罐、氣罐、拔罐器(qi)、熱毛巾、打火(huo)機、止血鉗(qian)、酒精棉球

包含穴位：

1、【風門】位于第2胸椎突下，旁開1.5寸。

2、【肺(fei)俞(yu)】位于第3胸椎棘(ji)突下，旁開1.5寸。

3、【身柱】位于第3胸椎棘突下凹陷中。

4、【外(wai)關】位于尺橈骨之間，腕背橫紋上(shang)2寸。

療法：

1、取俯臥位，依次找到風(feng)門穴、肺(fei)俞穴、身柱穴，用熱毛(mao)巾擦拭(shi)清潔(jie)以上穴區。

2、右手持(chi)罐，左手點燃棉球伸入罐內迅速轉1圈后(hou)抽出，將火罐拔在風門穴、肺俞穴、身柱穴上，留罐15分鐘。

3、取仰臥位，找到外關穴(xue)(xue)，用熱毛(mao)巾擦拭、清潔外關穴(xue)(xue)。

4、用(yong)拔罐(guan)器將氣(qi)罐(guan)拔在外(wai)關穴上(shang)，留罐(guan)15分(fen)鐘。對側以同樣(yang)的(de)方法操作。

小貼士：

1、適當(dang)參加戶外活動(dong)，鍛煉身體(ti)可增加身體(ti)對抗(kang)氣(qi)候變化的(de)抵抗(kang)能力。

2、保證睡眠充足。睡覺(jue)時可(ke)將(jiang)頭部墊得稍高一些，可(ke)采取(qu)側位，保持(chi)呼吸道(dao)通暢(chang)。增(zeng)加營養，清淡飲食。

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