艾(ai)灸穴(xue)位(wei):太溪穴(xue),腎(shen)俞(yu)穴(xue),三(san)焦俞(yu)穴(xue),脾俞(yu)穴(xue),
食欲不(bu)(bu)振(zhen)就是(shi)指進(jin)食需求低落(luo),甚至(zhi)消失。簡單地說,就是(shi)沒有(you)想(xiang)吃(chi)東西 的(de)(de)欲望,食欲較(jiao)差(cha)。身體長期寒濕是(shi)導(dao)致食欲不(bu)(bu)振(zhen)的(de)(de)重(zhong)要原因(yin),因(yin)為寒濕會(hui)導(dao)致脾(pi)陽受(shou)損,脾(pi)胃功(gong)能(neng)減弱,除食欲不(bu)(bu)振(zhen)外,進(jin)食時還會(hui)有(you)隱隱的(de)(de)惡(e)心(xin)感,平時也會(hui)有(you)胃脘隱痛、噯氣吐(tu)清水、頭重(zhong)、身重(zhong)等現象,夏季(ji)尤(you)為明顯。
特效穴位:
方法一:溫和灸太溪穴
快速(su)取穴:兩(liang)(liang)肩胛骨下角水平線與(yu)脊柱相(xiang)交所(suo)在的椎(zhui)體為(wei)第7胸(xiong)椎(zhui),向下數4個椎(zhui)體 即(ji)第11胸(xiong)椎(zhui),在其下向左右兩(liang)(liang)側分(fen)別(bie)量取2指寬(食指、中指并攏)即(ji)為(wei)脾俞穴。
艾灸方法:用(yong)艾條溫和灸太(tai)溪穴,每次每側各10?15分鐘。每天1次。
方法二:溫和灸腎俞穴、三焦俞穴、脾俞穴
快速取穴:屈膝,用同側手張幵虎口(kou)圈住髕骨外上(shang)緣,余4指(zhi)向(xiang)下,中指(zhi)指(zhi)尖所指(zhi)處(chu)即為足三里穴,按(an)壓(ya)有酸(suan)脹感。
艾(ai)(ai)灸(jiu)方法:艾(ai)(ai)條溫和灸(jiu)足三里穴、豐隆穴,每次每穴各灸(jiu)15分鐘,兩側都要灸(jiu)。
中醫提示:除寒(han)濕(shi)困脾引起(qi)的食欲不振(zhen)外,過度的體力勞(lao)動或腦力勞(lao)動、饑飽不均、情緒緊張、過度疲勞(lao)、暴(bao)飲暴(bao)食、酗(xu)酒吸(xi)煙、食用(yong)生冷食物、長期服(fu)用(yong)藥物、飽食后(hou)運動等也都會(hui)導致食欲不振(zhen)。因此對(dui)于食欲不振(zhen)要根據(ju)病(bing)因做針對(dui)性(xing)調(diao)理(li)。
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