艾(ai)灸穴(xue)位(wei):太溪穴(xue),腎(shen)俞(yu)穴(xue),三(san)焦俞(yu)穴(xue),脾俞(yu)穴(xue),

食欲不(bu)(bu)振(zhen)就是(shi)指進(jin)食需求低落(luo)，甚至(zhi)消失。簡單地說，就是(shi)沒有(you)想(xiang)吃(chi)東西 的(de)(de)欲望，食欲較(jiao)差(cha)。身體長期寒濕是(shi)導(dao)致食欲不(bu)(bu)振(zhen)的(de)(de)重(zhong)要原因(yin)，因(yin)為寒濕會(hui)導(dao)致脾(pi)陽受(shou)損，脾(pi)胃功(gong)能(neng)減弱，除食欲不(bu)(bu)振(zhen)外，進(jin)食時還會(hui)有(you)隱隱的(de)(de)惡(e)心(xin)感，平時也會(hui)有(you)胃脘隱痛、噯氣吐(tu)清水、頭重(zhong)、身重(zhong)等現象，夏季(ji)尤(you)為明顯。

特效穴位：

方法一：溫和灸太溪穴

快速(su)取穴：兩(liang)(liang)肩胛骨下角水平線與(yu)脊柱相(xiang)交所(suo)在的椎(zhui)體為(wei)第7胸(xiong)椎(zhui)，向下數4個椎(zhui)體 即(ji)第11胸(xiong)椎(zhui)，在其下向左右兩(liang)(liang)側分(fen)別(bie)量取2指寬(食指、中指并攏)即(ji)為(wei)脾俞穴。

艾灸方法：用(yong)艾條溫和灸太(tai)溪穴，每次每側各10?15分鐘。每天1次。

方法二：溫和灸腎俞穴、三焦俞穴、脾俞穴

快速取穴：屈膝，用同側手張幵虎口(kou)圈住髕骨外上(shang)緣，余4指(zhi)向(xiang)下，中指(zhi)指(zhi)尖所指(zhi)處(chu)即為足三里穴，按(an)壓(ya)有酸(suan)脹感。

艾(ai)(ai)灸(jiu)方法：艾(ai)(ai)條溫和灸(jiu)足三里穴、豐隆穴，每次每穴各灸(jiu)15分鐘，兩側都要灸(jiu)。

中醫提示：除寒(han)濕(shi)困脾引起(qi)的食欲不振(zhen)外，過度的體力勞(lao)動或腦力勞(lao)動、饑飽不均、情緒緊張、過度疲勞(lao)、暴(bao)飲暴(bao)食、酗(xu)酒吸(xi)煙、食用(yong)生冷食物、長期服(fu)用(yong)藥物、飽食后(hou)運動等也都會(hui)導致食欲不振(zhen)。因此對(dui)于食欲不振(zhen)要根據(ju)病(bing)因做針對(dui)性(xing)調(diao)理(li)。

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