艾灸(jiu)穴位(wei):神(shen)闕穴,中(zhong)脘穴,豐(feng)隆穴,
關鍵詞:健脾(pi)除濕，預防慢性病的好(hao)時機
夏(xia)季氣候以“濕”為特(te)點(dian)，且與(yu)人體五臟中(zhong)的(de)“脾(pi)”相(xiang)對(dui)應(ying)，因此，防病方(fang)面(mian)要提防濕邪(xie)入(ru)侵(qin)，養生要注(zhu)重健脾(pi)除濕。艾灸可取神闕穴(xue)補氣健脾(pi)、除濕，中(zhong)脘穴(xue)健脾(pi)和胃，豐隆穴(xue)祛濕除困。
特效穴位：
方法一：隔姜灸神闕穴
快速取(qu)穴(xue)：神闕穴(xue)位于肚臍(qi)正中(zhong)央。
艾灸(jiu)(jiu)方法(fa)：艾炷隔姜(jiang)灸(jiu)(jiu)神(shen)闕穴3?5壯，每月10次左右，晚上施灸(jiu)(jiu)為佳。每次以感到局部溫熱舒適(shi)、稍有(you)紅暈為度。
方法二：溫和灸中脘穴
快速取穴：中脘(wan)穴位于上(shang)腹部(bu)，肚臍（神闕穴）與胸劍結合點(dian)連(lian)線的中點(dian)處。
艾灸方法：艾條溫和(he)灸中脘(wan)穴10?15分(fen)鐘，隔天1次，腹脹、腹瀉者(zhe)可每天1次。
方法三：溫和灸豐隆穴
快(kuai)速(su)取穴：正(zheng)坐屈膝，在犢(du)鼻和外踝尖(jian)之間連一條線，在這條線的中點(dian)處，腓骨略前方(fang)按壓有(you)沉重感的地方(fang)即豐隆穴。
艾灸(jiu)(jiu)方(fang)法：艾條溫和灸(jiu)(jiu)豐隆(long)穴(xue)15分鐘，可有效(xiao)健脾化(hua)濕。高脂血(xue)癥者也可常灸(jiu)(jiu)。
中醫提示：夏季天(tian)氣炎(yan)熱，很多人穿得較少(shao)，容易給外邪入(ru)侵的機會(hui)。特別是艾灸(jiu)后要及時穿衣，不要裸露身體，尤其是施灸(jiu)部位(wei)。
本文地址(zhi)://n85e38t.cn/aijiu/22936.html.
聲明： 我(wo)們致(zhi)力于保(bao)護作者版權(quan)，注重分(fen)享，被刊(kan)用文(wen)章因無法核實真實出處，未(wei)能及時與作者取(qu)得聯系，或(huo)有版權(quan)異議(yi)的，請聯系管(guan)(guan)理(li)員，我(wo)們會立(li)即處理(li)，本站部分(fen)文(wen)字(zi)與圖(tu)片資源來自于網絡，轉載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標注錯誤或(huo)侵犯(fan)了您的合(he)法權(quan)益，請立(li)即通(tong)知我(wo)們(管(guan)(guan)理(li)員郵箱(xiang)：)，情況(kuang)屬實，我(wo)們會第一時間予(yu)以刪除，并同時向您表示(shi)歉意(yi),謝謝!
下一(yi)篇: 小兒(er)腹瀉艾灸哪(na)個(ge)部位(wei)圖解(jie)
