艾灸(jiu)穴(xue)(xue)位(wei):解溪穴(xue)(xue),申脈穴(xue)(xue),丘墟穴(xue)(xue),太溪穴(xue)(xue),
關鍵詞:活(huo)血化瘀通(tong)筋絡
踝(huai)關(guan)節(jie)(jie)扭傷(shang)(shang)是指(zhi)在(zai)外力(li)作用下，關(guan)節(jie)(jie)驟然向一(yi)側活(huo)動而超過其(qi)正常(chang)活(huo)動度時，引(yin)起關(guan)節(jie)(jie)周圍(wei)軟組織如(ru)關(guan)節(jie)(jie)囊、韌帶、肌腱(jian)等發生撕裂損傷(shang)(shang)。踝(huai)關(guan)節(jie)(jie)扭傷(shang)(shang)是很常(chang)見的 一(yi)種損傷(shang)(shang)，日常(chang)行走(zou)、奔跑、上(shang)下樓梯(ti)或體育(yu)運動時，都有(you)可(ke)能扭傷(shang)(shang)踝(huai)關(guan)節(jie)(jie)。在(zai)相(xiang)關(guan)穴位施(shi)灸可(ke)活(huo)血化瘀(yu)、舒(shu)筋活(huo)絡(luo)、消(xiao)腫止(zhi)痛，從而達到改善(shan)癥狀的目(mu)的。
重點艾灸穴位：
【具體艾灸療法】
方法一：艾條溫和炙
取解溪、阿是穴，讓患者(zhe)取合適的體位，施(shi)灸(jiu)者(zhe)點燃艾條的一端，火頭(tou)對準(zhun)要灸(jiu)的穴位，距離皮(pi)(pi)膚3?5厘(li)米施(shi)灸(jiu)，使患者(zhe)穴位處(chu)皮(pi)(pi)膚有溫熱感而無灼(zhuo)痛感為宜(yi)，若患者(zhe)知覺(jue)遲鈍，施(shi)灸(jiu)者(zhe)可把(ba)食指和(he)中(zhong)指放(fang)在穴位周(zhou)圍感受溫度(du)，防止灼(zhuo)傷(shang)皮(pi)(pi)膚。每穴灸(jiu)15?20分鐘，灸(jiu)至局(ju)部皮(pi)(pi)膚潮紅為度(du)。每日灸(jiu)1?2次。施(shi)灸(jiu)過程中(zhong)，施(shi)灸(jiu)者(zhe)注(zhu)意力(li)要集(ji)中(zhong)，避免艾灰掉落灼(zhuo)傷(shang)皮(pi)(pi)膚。
方法二：溫針灸
取(qu)申脈、丘墟(xu)、解溪、太溪、阿是穴等穴位(wei)，讓(rang)患者取(qu)合適的(de)(de)體位(wei)，醫者把長(chang)度為(wei)1.5寸以上的(de)(de)毫針(zhen)(zhen)刺入要施(shi)灸的(de)(de)穴位(wei)中，得氣后進行適當的(de)(de)補瀉手(shou)法(fa)，留針(zhen)(zhen)，將細(xi)軟(ruan)純凈(jing)的(de)(de)艾(ai)(ai)絨(rong)捏在(zai)針(zhen)(zhen)尾(wei)上，此(ci)過程一定(ding)要小(xiao)心操作。點燃(ran)艾(ai)(ai)絨(rong)施(shi)灸。每次燃(ran)燒1?3團艾(ai)(ai)絨(rong)。艾(ai)(ai)絨(rong)燃(ran)完后除去(qu)灰燼，將針(zhen)(zhen)拔(ba)出。此(ci)灸法(fa)要求醫者必須能夠熟練(lian)使用針(zhen)(zhen)灸療法(fa)，能夠確保患者的(de)(de)安(an)全。
【輔助治療方】
踝關(guan)節扭(niu)(niu)傷(shang)分為內翻(fan)扭(niu)(niu)傷(shang)和外翻(fan)扭(niu)(niu)傷(shang)，要注意扭(niu)(niu)傷(shang)的(de)(de)類型，區別治療。在扭(niu)(niu)傷(shang)后(hou)的(de)(de)腫脹消退后(hou)，可進行(xing)簡單的(de)(de)按(an)摩以活血化(hua)瘀(yu)、舒筋通絡。可對(dui)小腿以及局(ju)部周(zhou)圍肌(ji)膚(fu)進行(xing)放松肌(ji)肉的(de)(de)按(an)摩，每(mei)(mei)曰一次(ci)，5分鐘左右(you)即可；還可按(an)摩足(zu)(zu)三(san)里、太溪、昆侖、丘墟、絕骨、解(jie)溪、太沖穴，每(mei)(mei)個穴位(wei)點(dian)按(an)30秒，每(mei)(mei)曰點(dian)按(an)足(zu)(zu)三(san)里。
【專家叮囑】
踝(huai)關節(jie)扭(niu)傷的現場急(ji)救：扭(niu)傷后，應立(li)即(ji)停止活(huo)動，松開(kai)鞋(xie)帶(dai)或脫掉(diao)鞋(xie)子；冷(leng)敷受(shou)傷部位(wei)，或將患處(chu)浸(jin)泡(pao)在(zai)冷(leng)水中20?30分鐘，有利(li)于(yu)消除疼痛；不要用手推拿患處(chu)，應到(dao)醫院(yuan)檢查是否(fou)骨折再做處(chu)理。
本文(wen)地址://n85e38t.cn/aijiu/22926.html.
聲明： 我(wo)們(men)(men)(men)致力于保護作(zuo)者版權，注重(zhong)分(fen)享，被刊用(yong)文章(zhang)因無(wu)法(fa)核實真實出處，未能(neng)及時與作(zuo)者取得聯(lian)系，或有版權異議的，請聯(lian)系管理(li)員(yuan)，我(wo)們(men)(men)(men)會(hui)立即(ji)處理(li)，本站部(bu)分(fen)文字與圖片資源來自于網絡，轉(zhuan)載是出于傳遞更多(duo)信息之目(mu)的,若有來源標注錯誤(wu)或侵犯了(le)您(nin)的合法(fa)權益，請立即(ji)通知我(wo)們(men)(men)(men)(管理(li)員(yuan)郵箱：)，情況屬實，我(wo)們(men)(men)(men)會(hui)第一(yi)時間予以(yi)刪除，并同時向您(nin)表示歉意,謝謝!
下一(yi)篇(pian): 妊娠嘔(ou)吐(tu)艾灸哪個部(bu)位圖解
