艾(ai)灸(jiu)穴位:腎俞穴,足三(san)里穴,三(san)陰交穴,太溪穴,涌(yong)泉穴,

關鍵詞(ci):活血(xue)通(tong)絡(luo)補腎氣(qi)

更年期(qi)綜(zong)合征(zheng)指女性(xing)從(cong)生育期(qi)向老年期(qi)過渡期(qi)間，因卵巢功能(neng)逐漸衰退，導致人(ren)體雌激素分泌(mi)量減少，從(cong)而引起(qi)以植物神經功能(neng)失調(diao)，代謝障礙為主(zhu)的一系列(lie)癥(zheng)狀。其主(zhu)要臨床表現有月(yue)經紊(wen)亂不規則、潮熱、心(xin)悸、胸悶、失眠等。

準備用具：艾灸盒，艾條，打(da)火機

穴位定位：

【腎俞】位于腰(yao)部(bu)，第2腰(yao)椎棘突下，旁(pang)開(kai)1.5寸。

【足(zu)三里】位于(yu)外(wai)膝眼下3寸，距脛骨前嵴1橫指。

【三(san)陰(yin)交】位于內踝尖(jian)上3寸， 脛骨內側緣后方。

【太(tai)溪】位于(yu)內(nei)踝后方，當內(nei)踝尖與跟腱(jian)間(jian)凹陷處。

【涌(yong)泉】第2、第3趾縫紋頭(tou)端與足跟連線的前1/3處(chu)。

艾灸方法：

1、點(dian)燃艾條(tiao)一端，放于艾灸盒內。

2、將艾灸盒放于腎(shen)俞穴上灸10?15分鐘(zhong)。

3、食指、中(zhong)指、無(wu)名指揉按腎俞，以有酸脹為宜。

4、用艾條溫和灸法(fa)灸足三里穴10?15分鐘。

5、用(yong)艾(ai)條溫(wen)和(he)灸法灸三陰交穴(xue)10?15分鐘。

6、用艾條溫(wen)和(he)灸法灸太溪(xi)穴(xue)10?15分(fen)鐘。

7、用艾(ai)條溫和灸法(fa)灸涌泉穴10?15分鐘。

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