艾(ai)灸(jiu)穴位:腎俞穴,足三(san)里穴,三(san)陰交穴,太溪穴,涌(yong)泉穴,
關鍵詞(ci):活血(xue)通(tong)絡(luo)補腎氣(qi)
更年期(qi)綜(zong)合征(zheng)指女性(xing)從(cong)生育期(qi)向老年期(qi)過渡期(qi)間,因卵巢功能(neng)逐漸衰退,導致人(ren)體雌激素分泌(mi)量減少,從(cong)而引起(qi)以植物神經功能(neng)失調(diao),代謝障礙為主(zhu)的一系列(lie)癥(zheng)狀。其主(zhu)要臨床表現有月(yue)經紊(wen)亂不規則、潮熱、心(xin)悸、胸悶、失眠等。
準備用具:艾灸盒,艾條,打(da)火機
穴位定位:
【腎俞】位于腰(yao)部(bu),第2腰(yao)椎棘突下,旁(pang)開(kai)1.5寸。
【足(zu)三里】位于(yu)外(wai)膝眼下3寸,距脛骨前嵴1橫指。
【三(san)陰(yin)交】位于內踝尖(jian)上3寸, 脛骨內側緣后方。
【太(tai)溪】位于(yu)內(nei)踝后方,當內(nei)踝尖與跟腱(jian)間(jian)凹陷處。
【涌(yong)泉】第2、第3趾縫紋頭(tou)端與足跟連線的前1/3處(chu)。
艾灸方法:
1、點(dian)燃艾條(tiao)一端,放于艾灸盒內。
2、將艾灸盒放于腎(shen)俞穴上灸10?15分鐘(zhong)。
3、食指、中(zhong)指、無(wu)名指揉按腎俞,以有酸脹為宜。
4、用艾條溫和灸法(fa)灸足三里穴10?15分鐘。
5、用(yong)艾(ai)條溫(wen)和(he)灸法灸三陰交穴(xue)10?15分鐘。
6、用艾條溫(wen)和(he)灸法灸太溪(xi)穴(xue)10?15分(fen)鐘。
7、用艾(ai)條溫和灸法(fa)灸涌泉穴10?15分鐘。
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